“Normalno spavanje” obuhvata definisanje dužine spavanja u odnosu na uzrast i određene okolnosti. Subjektivni doživljaj odgovarajućeg spavanja zavisi od niza individualno-psiholoških i situacionih momenata, bitno određuje ocenu kvaliteta spavanja. Nesanica može da bude u početku, tokom uspavljivanja (osoba provede 3-4 sata uspavljujući se i napokon se uspava u 4 ili 5 ujutro) ili može da bude prisutna tokom spavanja (da se osoba uspava bez problema, a nakon 2 sata počinje buđenje i to se nastavlja do kraja noći) ili da se budi nakon 3-4 sata spavanja i više ne može da zaspi.